Manifesta-ti lumina in lume

Ceea ce societatea gandeste despre voi si asteapta de la voi nu mai este atat de important. Mult mai important devine ceea ce aveti de facut aici, cum sa va manifestati lumina in aceasta lume

Cine este conectat?

Membru: 0
Vizitatori: 2

Ultimele comentarii

Va multumesc mult ...

31/07/2016 @ 13:14:18
de catre Admin


Cel mai mult imi place Psalmul ...

31/07/2016 @ 11:46:17
de catre Maria



Informatiile despre Psalmi le-am primit ...

17/01/2016 @ 10:13:37
de catre Admin


DE UNDE AVETI ACESTE INFORMATI DESPRE ...

17/01/2016 @ 00:17:20
de catre chirilov catalin


Se pare ca este ca ...

15/05/2014 @ 19:16:46
de catre Flavio


Anunt

Alegeti o tema



Calendar

August 2017
LunMarMierJocVinSamDum
 << < > >>
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

rss Sindicalizare

Afisarea articolelor ce apartin categoriei: Masaj

Masajul terapeutic

Tratamentul prin masaj este o prelucrare complexă ce abordează integral sau parțial, din aproape în aproape, strat cu strat, toate părțile corpului (tegument, țesut subcutanat, mușchi, tendoane), urmărind atent răspunsul zonelor reflexe a punctelor de pe

11 Mai 2012
Admin · 2050 vizualizari · 0 comentarii
Categorii: Masaj

Masajul clasic


Masajul clasic, numit si suedez dupa originea celui care l-a creat in forma actuala, suedezul Per Henrik Link, este cea mai populara forma de masaj in Europa si Statele Unite. Oamenii care se hotarasc pentru prima data sa mearga la un masaj, de obicei aleg masajul clasic, fiindca reprezinta o experienta foarte placuta. In plus, masajul clasic amelioreaza starea de sanatate si produce relaxarea muscluara si imbunatatirea circulatiei.


 

Masajul clasic suedez a fost dezvoltat de catre Per Henrik Link, terapeut nascut in Suedia in 1776. In tineretea lui, Link a suferit de artita reumatoida. Combinand studiile sale medicale cu informatiile acumlate in continua sa cautare a unei metode de inlaturare a dureri, Link a creat un sistem de masaj si miscari de gimastica, care nu numai ca i-au vindecar boala, dar au devenit extrem de populare. In 1813, o scoala cunoscuta ca Royal Swidish Central Institute a fost deschisa in Stockholm de catre guvernul suedez, iar Link a fost numit presedintele acestui institut. Desi initial lumea medicala a respins forma de tratament introdusa de Link, curand a fost nevoita sa il accepte datorita eficientei dovedite in numeroase situatii. Oamenii veneau din Statele Unite la Stockholm pentru a invata metoda lui Link. Cand Link a decedat in 1839, studentii lui din toata Europa i-au dus mai departe invatatura in toata lumea. Metoda a evoluat spre ceea ce astazi cunoastem toti ca masaj clasic.

Masajul suedez este un masaj al intregului corp.

Terapeutul va aplica o combinatie de manevre specifice masajului clasic (efleuraj, petrisaj, frictiune, tapotament, vibratie) cu puterea si durata cele mai indicate clientului respectiv, tinand cont si de preferintele acestuia. De asemenea, se pot folosi si tehnici din alte tipuri de masaj, care se vor intercala printre manevrele masajului suedez. Un bun terapeut  va sti cum sa combine manevrele masajului suedez clasic cu tehnici selectate din alte tipuri de masaje pentru a crea un masaj adaptat unui anumit client.

Terapeutul va aplica o combinatie de manevre specifice masajului clasic (efleuraj, petrisaj, frictiune, tapotament, vibratie) cu puterea si durata cele mai indicate clientului respectiv, tinand cont si de preferintele acestuia. De asemenea, se pot folosi si tehnici din alte tipuri de masaj, care se vor intercala printre manevrele masajului suedez. Un bun terapeut va sti cum sa combine manevrele masajului suedez clasic cu tehnici selectate din alte tipuri de masaje pentru a crea un masaj adaptat unui anumit client.


Principalele procedee de masaj clasic

Miscarile folosite in masajul clasic au scopul reducerii tensiunii musculare. Pe masura ce muschii se relaxeaza, creierul va primi semnale pentru a elibera anumite substante ce reduc stresul si produc o stare nespecifica "de bine".

Exista cinci categorii de procedee de masaj clasic, care se efectueaza cu ajutorul mainilor:

1. Elfeurajul (sau netezirea) - alunecari usoare aplicate la suprafata corpului, de la superficial la profund.

Efectele masajului de netezire se rasfrang in primul rand asupra functiunilor pielii si a tesuturilor subtegumentare. Manevrele si submanevrele ce constituie "efleurajul", sunt considerate drept tehnici specifice masajului tesuturilor superficiale, tegumentare (pielea).

Efecte:

  • -stimularea circulatiei sangvine
  • -stimularea la nivel nervos
  • - activarea schimburilor nutritive
  • - stimularea functiilor multiple la nivelul tesuturilor tegumentare
  • - combaterea oboselii prin cresterea aportului sanguin bogat oxigenat si  incarcat cu substante energetice
  • - accelerarea procesului de indepartare a reziduurilor toxice
  • - refacerea proprietatilor functionale ale tesuturilor

2. Petrisajul (sau framantatul) - miscari de framantare a musculaturii Efectele petrisajului vizeaza in special muschii si tesuturile profunde, fiind manevre constituite in special din actiuni mecanice.

Efecte:

  • - stimularea cresterii vitalitatii celulare
  • - favorizarea circulatiei sangvine profunde
  • - cresterea elasticitatii si a celorlalte proprietati musculare, contractibilitatea, excitabilitatea, conductibilitatea
  • - prin comprimarea vaselor profunde sangvine si limfatice se activeaza circulatia, se imbunatatesc schimburile nutritive
  • - stimularea eliminarii produselor de uzura de la nivelul muschilor si a altor produse de dezasimilatie sau inflamatorii

3. Frictiunea - miscari compresive, mai profunde decat efleurajul si petrisajul

In unele cazuri, frictiunea se foloseste pentru a favoriza patrunderea in piele a unor substante medicamentoase, ca de exemplu geluri si creme analgetice. Ca urmare aceasta manevra va urmari decontracturarea zonelor contractate muscular, ameliorarea durerilor la nivel local tegumentar, muscular, la nivel ligamentar precum si in orice alte situatii in care este indicat masajul ca forma de terapie.

Efecte:

  • - prin efectul mecanic al manevrei se mobilizeaza tesuturile moi, marindu-le supletea si elasticitatea
  • - pe cale reflexa obtinem o activare a circulatiei locale
  • - stimularea schimburilor nutritive
  • - incalzirea, hiperemia (vasodilatatie locala) - ce presupune o mai bine irigare sangvina deci o mai buna oxigenare a tesutului muscular, deci o indepartare a reziduurilor existente la nivelul tesuturilor

4. Tapotamentul (sau baterea) - lovituri usoare si ritmice, executate cu degetele, marginile cubitale ale mainilor, palmele sau pumnii. Efectele acestei manevre variaza in raport cu intensitatea si ritmul loviturilor, cu supletea si cu sensibilitatea pielii sau a tesuturilor masate. Au o actiune specifica excitanta, crescand tonusul muscular, producand local un aflux crescut de sange si reducand spasmul muscular.

5. Vibratiile - miscari oscilatorii ritmice, cu presiuni intermitente, care produc deplasari mici ale pielii. Pot avea atat efecte stimulatorii, cat si relaxante.

 

"RELAXATI-VA CATEVA MINUTE INAINTE DE A VA RIDICA"

Multi terapeuti folosesc aceste cuvinte la terminare sedintei de masaj. Apoi lasa clientul cateva minute singur in camera. Este bine ca acesta sa beneficieze de acest timp si sa ramana relaxati pe masa de masaj. Aceste cateva minute amplifica efectele benefice acumulate acumulate in timpul sedintei de masaj. Absorbtia starii de bine generate de masaj il va ajuta pe client sa rememoreze aceste sentimente mai tarziu in cursul zilei sau in timpul saptamanii, atunci cand stresul incepe sa se acumuleze.

BENEFICII FIZICE SI EMOTIONALE


Masajul suedez este destinat sa produca sentimente placute atit la nivel fizic cat si la nivel psihic.Dincolo de faptul ca face clientul sa se simta bine, masajul suedez are reale beneficii fizice si emotionale.

Masajul suedez ajuta corpul sa elimine toxinele, imbunatateste circulatia sangelui si a limfei, mareste amplitutinea de miscare la nivelul articulatiilor si elimina tensiunea musculara, induce relaxarea si reduce durerea datorita eliberarii de endorfine, care sunt echivalentii naturali ai marfinei. Reducerea tensiunii musculare este in stransa legatura cu inducerea unei stari mentale pozitive, micsoreaza anxietatea si depresia, imbunatateste capacitatea de concentrare si creeaza stari de relaxare profunda.

Masajul suedez inlatura oboseala mentala si fizica si reduce stresul, atat la nivel superficial cat si profund. Masajul suedez ajuta oamenii sa depaseasca problemele legate de somn, inlatura somnolenta din timpul zilei si insomnia. Cercetari efectuate la universitatea Brown au demonstrat ca masajul suedez are un rol major in combaterea astmei la copii. Masajul suedez este o modalitate de care pot beneficia oameni de toate varstele, de la nou-nascuti si pana la persoane de varsta a treia.


BENEFICIILE MASAJULUI SUEDEZ


  • - Stare de bine, atat la nivel fizic, cat si emotional
  • - Reducerea stresului fizic si mintal
  • - Reducerea tensiunii musculare
  • - Vindecarea migrenelor si a cefaleelor
  • - Ajutor in eliminarea toxinelor
  • - Imbunatatirea circulatiei sangelui si a limfei
  • - Scaderea presiunii sanguine
  • - Marirea amplitudinii de miscare la nivelul articulatiilor
  • - Flexibilitate sporita
  • - Cresterea nivelului de endorfina
  • - caderea anxietatii
  • - Inlaturarea depresiilor
  • - Imbunatatirea capacitatii de concentrare
  • - Inlaturarea oboselii mentale si fizice
  • - Micsorarea stresului la niveluri superficiale sau profunde
  • - Inlaturarea problemelor legate de somn
  • - Poate fi receptionat de persoane aflate la orice varsta


Bucurati-va de placerea si efectele benefice a unui masaj!



 

 

 

21 Dec 2011
Admin · 411 vizualizari · 0 comentarii
Categorii: Masaj
 
Dreptul la Spiritualitate si dreptul de a aplica practici spirituale imi sunt garantate prin Constitutia Romaniei conform Art. 6 (Dreptul la Identitate), Art. 29 (Libertatea Constiintei), iar dreptul la exprimarea oricarei pareri despre orice astfel de practica si accesul la cultura sunt de asemenea garantate constitutional conform Art. 30 (Libertatea de Exprimare) si Art. 33 (Accesul la Cultura).